Статья рассказывает о том, как банные процедуры помогают бороться со старением и раком. Описывается удивительное свойство организма обновлять клетки, но большинство людей не используют это свойство. Периодический голод и банные процедуры могут помочь обновлению клеток и замедлению процесса старения. Статья также отвечает на вопросы о том, как получить эффект банной процедуры в городской квартире и почему банные процедуры были так популярны в России в средние века.